第三十章
金鱼买回来的时候身上颜色很鲜明，但经过多月之后，色泽会逐渐褪去。这除了是太久没有晒太阳的原因之外，饲养环境不如鱼场才是主要因素。饲养金鱼必须配合水草，水质太清容易使鱼受惊，或食粮单调也会令色素暗淡。若鱼儿颇大，可买山坑鱼仔喂食。或留缸壁两面布养青苔（晒阳光可养出青苔），让缸内青苔造出光合作用，产生氧气，都会令金鱼色彩变靓。若鱼儿鳃旁长出白点，便证实水中有细菌滋长，细菌影响鱼儿健康，当然失色，应该加强隔离排泄物及气泵效能，保持水质干净，买点蓝药小心涂拭，注意杀菌。雄雌追咬亦可能是因为鱼虱骚扰不安而致，应该暂且分缸饲养。
天气冷时，热带鱼和金鱼的活力必然衰弱，因此要及早预防及补救。建议在鱼缸中加放温度计及暖管，让暖管早些发热，水温上升后，鱼儿便会活跃起来。若因为水量过多而不能迅速暖和则可用保守点的方法，即在缸底加放两支细型火水灯。
锦毛鼠有爱咬东西的习性，可在箱内加点防火板。锦毛鼠易饲养，最好养一对，单独生活会较呆钝。
锦毛鼠食量虽大，但会储存热量，所以不必多喂食物。它们十分杂食，不但红萝卜、土豆、蔬菜，连熟肉也吃。但太杂食粪便就会臭，因此不要用肉类作饲料，果菜不能太多，应喂宠物店所售的粒状干粮，也可喂食葵瓜子及粟米、莲子来增加营养。按规定时间喂养较佳。保暖布料要常更换，并且要保持清洁，否则它们的毛质会变得非常污秽难看。
鹦鹉很怕热，炎热对鹦鹉的伤害远甚于寒冷。环境温度超过35时，大多数鹦鹉就会烦躁不安。超过37时，体质差的鹦鹉就可能死亡。预防鹦鹉中暑要注意室内通风，别把鸟笼放在光照强烈的地方，饲料中多加蔬果，当鹦鹉出现中暑现象时可朝它喷水雾。
葵鼠毛丛内有芝麻般的白色杂物，则是生虱现象。可到中药店买百部一两，煲水一碗，软布蘸取搓擦于葵鼠毛的根部，不能太浓或太湿，先测试一下，看是否会舐食或不安，是则停用，改用手捉出放入酒精浸泡。
先要将插条基部叶片剪去，并将基部用利刀切成斜口，切口要平滑，以利吸收水分和养分。每3天~4天换1次清水，10天内不要移动位置或改变方向，约15天左右可长出银白色须根。
生根后不宜换水，水分蒸发减少后才能加水。常换水易造成叶黄枝萎。
生根后要及时施入少量复合化肥，若长期不施肥，植株生长瘦弱，叶色易发黄。但施肥不能过多，以免造成“烧根”。春秋两季每月施一次复合化肥。据资料介绍，水养富贵竹不要施化肥，最好每隔3周左右向瓶内注入几滴白兰地酒，加少量营养液，即能使叶片保持翠绿。
不要将富贵竹摆放在电视机旁或空调机、电风扇常吹到的地方，以免叶尖及叶缘干枯。
富贵竹叶片发黄，若为光线原因所致，先将黄叶剪去，对腐烂的根系也一并剪去，为其创造清洁、适温、湿润和较好散射光的环境。若是因为水质不洁所导致，可先剪去黄叶，要经常换水，将其摆放于通风而又阳光较为充足的位置，进行恢复性养护。症状严重时，应适当喷施农药或在水盘中加入少量杀菌剂。
文竹是纤细柔软的植物，适合培养于砂质土壤及通风向阳的地方。夏日不妨给它浇灌调稀后的人体排泄液，若觉得这样做会存留异味，可用化学肥料代替。当然植株大而盆小也会妨碍生长，必要时必须换大盆。只有当植物需要水时才浇水。将手指插进土壤内1厘米深，如感觉土壤很干，说明植物需要浇水了。不要给植物浇过多的水，很多情况下，植物是因为浇水过多而被淹死的。
如果植物是放在室内，通常是比较干燥的。因此，每天都要给植物喷水，叶片多毛的植物除外，需要用喷雾器装满水，然后将水珠喷洒在植物叶片上。
美丽高雅的水仙花，很多人都喜欢，但是应该怎样培植呢？水仙头应在农历十二月初五之前浸水，但是如果天气持续温暖，也可以稍后才进行浸泡，让其多晒阳光，能让其赶在新春开花。记得每天换水，并且不能沾染油腻。
绿萝叶子发黄，如果是水培养殖的多是水中有细菌。如果是土培，则有可能是三个原因：浇水不当、阳光太强烈或者阳光不足、施肥过多。
绿萝叶子发黄的解决办法，要根据发黄的原因来解决。由于绿萝可以扦插繁殖，它的每一节根茎上都带有一个叶芽，只需取一节进行栽种都可以生长。所以当养殖的绿萝叶子发黄严重时，可以将烂掉的根部去掉，并且摘除黄叶重新进行插栽。如果是水养的，要换成新水。也可以将叶片还没有黄的枝蔓剪下来，重新插栽。插栽过程中，要埋两到三节，水培的也同样是两到三节，并要在三四天内换一次水(用冷开水为佳)。刚插栽时不可以被强光直射，可以摆放在光线较弱的位置，20天左右新栽的绿萝就会发根成长了。
植物花苗异地栽种，可能是长途或天气关系，回到家后，花苗往往已呈现凋谢状态，这是因未能做到土与水的保养。应尽量保留原有土质，然后用疏松而吸水性强的瓦坑纸把根与泥包妥，并一起弄湿，再用胶袋盛载，保持湿润，便不会凋谢了。
有些人每当天气转冷，手便爆裂，尤其是指甲旁的厚皮更会明显皱裂，擦润肤油也没有帮助。这多少都与年纪及操劳程度有关。但如果人的营养吸收和个人护理得好，这些爆裂和厚皮皴裂现象都可以减少。
如果有这些症状，平时需要注意保养好自己的手，尽量不要用洗洁精洗手，把手洗干净后要及时擦干，涂些甘油或者润肤膏。平日多吃蔬菜水果、维生素B1及维生素C，这对改善皮肤也是很有帮助的。
有雀斑并不奇怪，如果不痒不痛，只是一小堆灰斑点，那只是皮肤色素沉积罢了，不必理会。若是怕游泳时不好看，试用过氧化氢（药房有售）调稀一倍，每天用棉花蘸取涂抹，也可改善情况。还应该注意每天注意清洁，不能多晒阳光，有痒痛时应该立刻看医生检验才行。
另外，试用维生素E外涂，加以按摩，一段时间也能去除。因为维生素E的另一项功能是增强细胞的抗氧化，使皮肤毛细管血流增加，因而使雀斑消退。建议每晚饭后洗脸，不用涂护肤品，把维生素E丸放在掌心，直接用针刺穿，混合婴儿润肤露，擦于雀斑处。持续做一两个月，雀斑就会消退。
汗斑虽然不是什么皮肤病，但既碍眼又痒，给人平添不少烦恼。其实这是最表层的真菌作怪。用水杨酸配酒精可以擦愈，也可往药房买“土槿皮酊”，每天清洗患处，用棉花蘸药液轻涂擦，涂数次后，可以痊愈。
小孩子很易出热痱，可能是因为居所闷热、空气不流通导致汗多，以及汗腺阻塞的原因。擦花露水、爽身粉都是方法，但花露水是香料加酒精及少许色素而成，盖得不紧，酒精挥发便没有香气，储存久也容易变质。最有效的防止热痱的方法，还是要注意清洁及保持通风凉爽。
如果是女生留长发，而又毫无生气，像一堆稻草，相信会让人十分困扰。用丝巾来回擦头发可以让头发变得光亮，因为丝的分子结构可使头发的表层变得更光滑。或者用手指前后按摩头皮，可促使头皮分泌皮脂，从而使头发显得更加光亮。
少年白发未必表示衰老，大多与遗传有关，但也可能是因为头发营养不足，即中医所说的血气不足。平常应多吃鱼，因为鱼肉、鱼汤最具丰富蛋白质，也是最容易被身体吸收的营养。如果觉得煲汤太麻烦，可以多吃芝麻糊，也有帮助。
还有一个方法不妨耐心试试：用二钱半人参叶加一杯半开水，浸泡之后每天数次捈洗白发，等叶汁变质才更换。这个做法无副作用，要是一边进食补气血的食品，疗效更佳。
其实青少年只要经常作户外运动，多出汗，多晒阳光，促进新陈代谢，身体好之后白发也会变黑。
头皮多，而且头皮大块如麦片，皆因太频繁地洗头，刺激毛囊分泌失衡而产生，长期下来头皮会更多。所以首先洗头不要太频繁。
其次，注意饮食，不要吃太多肉类及脂肪，应该多吃苹果，保持大小便畅通，精神舒畅，可以服用维生素B2、维生素B6、蔬果。或用鲜摘柏叶浸酒精两星期，以其溶液每天搓擦发脚，持久下来发质就能改善。
有些女孩发质原本嫩而油，可能是电得频密，导致渐枯黄开叉，又或者是头发营养不良所导致。要补救，除了护理得宜外，也要注意饮食健康，少晒太阳，保持新陈代谢，多吃维生素B1、维生素C以及蔬果，养成早睡早起的习惯等等。
至于洗头，还要减少洗头次数，其实洗头不必太频繁。婴儿用的洗发水也是很好的护发材料，不妨改用婴儿洗发水，也是减轻头发枯黄开叉的方法之一。也有人用茶籽洗头，虽然十分传统古老，但的确有护发作用。不过最重要的是，一定先从改善营养入手，多吃芝麻糊，多喝鱼汤或其他滋润的汤，对头发是很有好处的。
平时适当地按摩头皮，可以促进血液循环，能使头皮更健康。但是要明白，按摩的作用等如运动的作用，绝对不能立竿见影，立刻见效，必须要耐心才能看到效果。同时还要注意手法是否正确，按摩时不要把头发摩擦出声，要张开手指，压着头皮，在原处按摩，手指在头皮和头骨间挪动。这样做不但可令头皮组织强壮，也是减少头痛的疗法之一。
头发的生长，视乎人体的新陈代谢和头皮毛囊组织的是否健全而决定的。想头发生长得旺盛，应该注意多食用补血食品，经常饮用鱼汤（如大眼剥皮鱼）来增加蛋白质吸收，对头发生长很有帮助。
年轻人新陈代谢不正常或洗头次数太多都会导致脱发，遗传也是原因之一，也有因男性荷尔蒙旺盛，或平日多吃精细食品及糖类有关系，最普遍的“脂溢性脱发”多由此形成。
要防止脱发，不要频繁地洗头发，洗时不要大力地抓，减少毛囊脂肪分泌，宜用指头搓发。每天早上用指头按摩头皮五分钟也可促进血液循环。要多吃粗粮、水果和多运动，少吃脂肪、肉类。也可服用维生素B6、氨酸片，来补充营养及减少过量脂肪分泌。
洗发水有酸碱性之分。如果头皮多、头油旺盛，要用不同性质洗发水，所以经常更换洗发水是无害的，还能发挥洗发水里面不同的性质。
大家都知头发是血所造，如果血气不足、肾脏较弱，发质必然稀疏或没有光泽。
要保持秀发光亮润泽，各种甜食例如汽水、糕点、雪糕、罐装果汁等等都要少吃，因为这些都是属于精制糖类，尤其是朱古力，多吃巧克力会影响头发的生长，所以要多吃新鲜蔬菜水果，因为天然糖是头发所需的物质。
喜欢吃肥腻、含脂肪食品的人，要留心头发有没有日渐疏落。若任其头皮屑多，引致发痒，头发就会折断，形成稀疏。这是因为日常饮食的脂肪质较多，要加以节制，可以改用粟米油或向日葵籽油，可以使身体不致吸收过量油脂。很多男士喜欢浓咖啡、浓茶或烈酒，这也会影响头发生长，应多吃黑芝麻，既益肠胃，又可美发。
小孩常看电视，又坐得近，容易使眼睛疲劳导致睫状肌收缩。久而久之，眼睛就只能看近的，远处的东西看起来就模糊，形成近视。应纠正此习惯，不要长时间近看电视，多到户外走走。还可用较保守方法治疗，如进行眼部按摩，配用适度眼镜，注意看书写字姿势和照明光度等，勿在黑暗里或躺卧阅读。
（1）
保持充足的睡眠，改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性大的食物，勿过多抽烟、喝酒。
（2）
加强营养，适当补充维生素A、维生C、E，多做户外运动，都能使其有所改善。（3）
穴位按摩。黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉。
（4）
进行温和热敷。用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2~3次。
（5）
彻底卸装。如果经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里。
早起或下午都容易有眼屎，这样不仅仅不雅观，还说明肠胃消化不良，因此不要使用燥热煎炸品，每天用眼药水滴眼，多吃有营养的蔬果，保持排泄正常通畅。坚持一段时间，眼屎多的问题就能解决了。
近视很多情况下是由遗传而来的，但以新医学观点，除了因阅读书写姿势不正确，及在过于阴暗环境使用眼力等会形成近视之外，食用过量精制食物，缺乏维生素元素和铬，令胰岛素调节血糖的功能受到阻碍，使血浆渗透、血压上升，导致眼球晶状体突出，屈光度增强也会形成近视。平时要多吃糙米、全麦片、白菜、萝卜、瘦肉及蛋类来调节。
如果觉得在稍暗的环境，看东西会变得很吃力，那就表明眼球有加速衰老的趋势。通常在用眼过疲劳的时候，这情况便会出现。建议不要长期在夜间消耗视力，不要看太细的字体，平时多喝枸杞煲鱼汤，可以改善现象。
幼儿患散光，可能是遗传。散光是因为视网膜不平滑，有凹凸，形成好几个焦点，因此看东西时影像重叠。应该找眼科医生验眼配镜，并尝试早晚教他自己用手指来回环地按摩眼袋及眉心处多次。
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